A Importância do Sono

É um total contra-senso o fato de que, num mundo em que cerca de 16 a 40% das pessoas em geral sofrem de insônia, haja aquelas que, iludidas pelos valores da sociedade industrial, esforçam-se por reduzir o número de horas de sono diário,. Com isso acreditam, provavelmente, que um corpo "treinado" para dormir menos nos permita ampliar o número de "horas úteis" do dia, mantendo o mesmo desempenho.

Pura ilusão ou, mais provavelmente, uma boa dose de ignorância sobre a importância que o sono tem no funcionamento de nosso corpo e da nossa mente.

Dormir não é apenas uma necessidade de descanso mental e físico: durante o sono ocorrem vários processos metabólicos que, se alterados, podem afetar o equilíbrio de todo o organismo a curto, médio e, mesmo, a longo prazo. Estudos provam que quem dorme menos do que o necessário tem menor vigor físico, envelhece mais precocemente, está mais propenso a infecções, à obesidade, à hipertensão e ao diabetes .
Alguns fatos comprovados por pesquisas podem nos dar uma idéia da importância que tem o sono no nosso desempenho físico e mental. Por exemplo, num estudo realizado pela Universidade de Stanford, EUA, indivíduos que não dormiam há 19 horas foram submetidos a testes de atenção. Constatou-se que eles cometeram mais erros do que pessoas com 0,8 g de álcool no sangue - quantidade equivalente a três doses de uísque. Igualmente, tomografias computadorizadas do cérebro de jovens privados de sono mostram redução do metabolismo nas regiões frontais (responsáveis pela capacidade de planejar e de executar tarefas) e no cerebelo (responsável pela coordenação motora). Esse processo leva a dificuldades na capacidade de acumular conhecimento e alterações do humor, comprometendo a criatividade, a atenção, a memória e o equilíbrio.

O sono e os hormônios

A longo prazo, a privação do sono pode comprometer seriamente a saúde, uma vez que é durante o sono que são produzidos alguns hormônios que desempenham papéis vitais no funcionamento de nosso organismo. Por exemplo, o pico de produção do hormônio do crescimento (também conhecido como GH, de sua sigla em inglês, Growth Hormone) ocorre durante a primeira fase do sono profundo, aproximadamente meia hora após uma pessoa dormir.

Qual é o papel do GH? Entre outras funções, ele ajuda a manter o tônus muscular, evita o acúmulo de gordura, melhora o desempenho físico e combate a osteoporose. Estudos provam que pessoas que dormem pouco reduzem o tempo de sono profundo e, em conseqüência, a fabricação do hormônio do crescimento.

A leptina, hormônio capaz de controlar a sensação de saciedade, também é secretada durante o sono. Pessoas que permanecem acordadas por períodos superiores ao recomendado produzem menores quantidades de leptina. Resultado: o corpo sente necessidade de ingerir maiores quantidades de carboidratos.

Com a redução das horas de sono, a probabilidade de desenvolver diabetes também aumenta. A falta de sono inibe a produção de insulina (hormônio que retira o açúcar do sangue) pelo pâncreas, além de elevar a quantidade de cortisol, o hormônio do estresse, que tem efeitos contrários aos da insulina, fazendo com que se eleve a taxa de glicose (açúcar) no sangue, o que pode levar a um estado pré-diabético ou, mesmo, ao diabetes propriamente dito. Num estudo, homens que dormiram apenas quatro horas por noite, durante uma semana, passaram a apresentar intolerância à glicose (estado pré-diabético).

Mas qual é a quantidade ideal de horas de sono? Embora essa necessidade seja uma característica individual, a média da população adulta necessita de 7 a 8 horas de sono diárias. Falando em crianças, é especialmente importante que seja respeitado um período de 9 a 11 horas de sono, uma vez que, quando elas não dormem o suficiente, ficam irritadiças, além de terem comprometimento de seu crescimento (devido ao problema já mencionado sobre a diminuição do hormônio do crescimento), do aprendizado e da concentração.

É na escola que os primeiros sintomas da falta de sono são percebidos. O desempenho cai e a criança pode até ser equivocadamente diagnosticada como hiperativa, em função da irritabilidade e de sua dificuldade de concentração, conseqüentes da falta do sono necessário. É no sono REM, quando acontecem os sonhos, que as coisas que foram aprendidas durante o dia são processadas e armazenadas. Se alguém, adulto ou criança, dorme menos que o necessário, sua memória de curto prazo não é adequadamente processada e a pessoa não consegue transformar em conhecimento aquilo que foi aprendido. Em outras palavras: se alguém - adulto ou criança - não dorme o tempo necessário, tem muita dificuldade para aprender coisas novas.

Riscos provocados pela falta de sono a curto prazo: cansaço e sonolência durante o dia, irritabilidade, alterações repentinas de humor, perda da memória de fatos recentes, comprometimento da criatividade, redução da capacidade de planejar e executar, lentidão do raciocínio, desatenção e dificuldade de concentração.

Riscos provocados pela falta de sono a longo prazo: falta de vigor físico, envelhecimento precoce, diminuição do tônus muscular, comprometimento do sistema imunológico, tendência a desenvolver obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares e gastro-intestinais e perda crônica da memória.

Dra. Regeane Trabulsi Cronfli, médica formada pela Faculdade de Medicina da USP, especialista em Endocrinologia e Metabologia

jueves 24 de junio de 2010

PRACTICAS DE CURSO SHIATSU EN MATO GROSSO - VARZEA GRANDE

O estágio contribui para a costrução de uma nova identidade profissional e para a formação de um terapeuta com amor, ordem e progresso.
















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Puntos de digitopuntura para tratamientos más comunes


Agotamiento, fatiga general - Vaso gobernador 14 ,Vesícula biliar 20 y 21
Es posible que la causa sea un mal funcionamiento del hígado y páncreas así como de otros órganos

Artritis - Vejiga 20 y 25, Vaso concepción 6 , Posible exceso de toxinas en el organismo o un grado elevado de húmeda en la atmósfera. Para dolores artríticos presione y estire los músculos de la región del cuerpo donde el dolor se perciba más intenso.

Asma - Tiende a desarrollarse en personas alérgicas.Factores que contribuyen a provocarlas:

1- Polución del aire 2-El clima 3-Los regímenes alimentarios demasiados ricos en proteínas animales, azúcar y alimentos especiados en exceso.

1-Aplicar shiatsu del cuello a los lados. La tos asmática tiene por efecto apretar los músculos de la región
Los dolores y las afecciones de los pulmones así como el asma provocan dolores en la espalda y los hombros 2 -Efectúe presiones hacia el interior por debajo de la caja torácica mientras el paciente aspire
3-Precionar sobre Vejiga 12, y 13 pulmón 1 y Vesícula biliar 1 4-Tratar el asma por medio del masaje
tome una servilleta bien seca y frote con ella las extremidades del cuerpo siempre hacia el corazon esto tiene como efecto mejorar la circulación de la sangre así como la respiración de la piel y el estado general lo nota

Dolores de cabeza -Presione sobre Vaso gobernador 11 y 15 Estomago 36 Vesícula biliar 20 y 21 Vejiga 10,13,60 Intestino grueso #4 y #15 Higado#3 -Asegurarse de que su régimen alimentario sea rico en vitaminas A y C -Evite las carnes, el azúcar blanca, los cereales y harinas refinadas.
-No recurra a la aspirina. La aspirina destruye la vitamina C e irrita la pared estomacal.
-El dolor es una señal causada en su organismo para prevenirle de que hay algo en usted que no funciona bien -Busque la fuente del problema
Masaje - Con la mano izquierda sobre el paciente y con la derecha aplique masajes shiatsu al cuello presionando la frente por cinco minutos, luego masaje sobre la cabeza, hombros y espalda superior y particularmente en la zona donde note el dolor

Calvicie - Vaso gobernador # 14 Vesícula biliar #20 - Esto activa la circulación, flexibiliza la dermis del cuero cabelludo. Masajes en la cabeza y el rostro
Presionar sobre los meridianos Vaso gobernador, Vejiga y vesícula

Catarros corrientes - Presione vejiga #10, 12, 13 Vesícula biliar #20 Intestino grueso #4 y 11, Esto aliviará estos dolores y los síntomas que caracterizan estas afecciones - Régimen alimenticio - Azúcar y sobre todo el chocolate bajo - Tome vitamina C en sus formas naturales - Expóngase al sol
Las proteínas fáciles de digerir son de naturaleza que activan la energía del organismo por lo cual estará mas armado para combatir el resfriado
Si hace presión en los puntos de digitopuntura aumenta el influjo de energía en el organismo.

Ciática - Presionar los puntos Vejiga #23, 36, 6, 40, 37 y 60 Vesícula biliar # 31 y Estomago #36
Hacer aplicación del shiatsu en todo el lado doloroso

Colitis (espasmos de colon) Vejiga #18, 19, 21, 25, 27- Aplique shiatsu del cuello y del pecho así como el ampuku pellizcando delicadamente los músculos que rodean el ombligo

Corazon(Ataques, crisis cardiacas) Presione riñón #1 pulmón #9 corazon #7 y vaso gobernador #26
Pellizque y presione los dedos gordos del pie

Deglucion (Dificultades de obstrucción de la garganta)Vaso concepción #17, Vaso gobernador #13

Desvanecimiento y perdida del conocimiento - Si este se debe a un choque o a una crisis de histeria la persona afectada acabara por recobrar el conocimiento si se le deja sola. Eventualmente una bofetada o un chorro de agua lanzada en pleno rostro podrá reanimarla. Si la perdida de conocimiento se debe a un ataque cardiaco o aun ahogamiento, deberá hacer presión vaso concepción #1.

Diarreas - Estomago #34 y 36, Riñón #1 y vaso concepción # 6 y 12
Aplicar shiatsu muy ligero sobre la zona del hará (parte inferior) y otra más enérgica sobre la (parte superior)
Hacer ampuku general, presionar los surcos que se encuentran a los lados del sacro.
Las diarreas y los vómitos son métodos que utiliza el organismo para deshacerse de alimentos envenenados o en mal estado.La diarrea puede estar causada por:
• Exceso de alimentos • Tensión nerviosa • Ansiedad • Obsesiones • Resfriados• Las influenzas y las gripes
• Zona del hara demasiado débil o fría
Los trastornos funcionales en el meridiano del pulmón también pueden provocar desordenes en el intestino grueso, debilidad general del aparato digestivo

Disentería - provocada por parásitos alojados en los intestinos. La diarrea presenta graves peligros cuando se trata de bebes o niños muy pequeños, porque es susceptible de secar muy rápidamente todos los líquidos que se encuentran en su organismo. Cuando sea víctima de una diarrea asegúrese de:
• Ayunar por lo menos dos días lo cual le librara su aparato digestivo de sus toxinas
• Compensar la perdida de liquido por medio de la absorción de diversas infusiones de té las que son a base de hierbas y especialmente de salvia (tonifican el estomago y detienen la diarrea)
Las diarreas también pueden estar provocadas por un enfriamiento del hara (moxibustion).

Dolores dentales - Intestino grueso #4(para anestesiar las encías) #10 Estomago#3 #5 #6#7 #36 #44 #45 (Maxilar superior) Pulmón #9 Riñon#3 Triple funcion#21, (Maxilar inferior)Riñón #2 y #3 Vaso governador#20 Intestino grueso #20Vaso concepción # 24 Intestino delgado #18Vesicula biliar #3
deberá masajear las encías regularmente para activar la circulación, fortificar las raíces de sus dientes.
Este masaje es muy bueno para prevenir la piorrea o gingivitis.El shiatsu del cuello podrá ser útil también.

Epilepsia - Presionar los meridianos de la vejiga a lo largo de la espina dorsal así como Vaso gobernador #14,25,26 Vejiga # 60 y el otro lado del pie Vaso concepción # 12 y Riñón #1
En el tendón de Aquiles ejercer presión muy fuerte - Pellizque el dedo gordo del pie entre su pulgar y el índice - Hacer presión fuerte sobre las palmas de las manos

Calambres de estomago - Vejiga #21,22,50 a 3,75 cm en el lado del punto Vejiga # 21 así como Estomago #36 - Efectúe un ampuku de la parte superior del hara así como de bajo la caja toráxica
Coloque su palma sobre al ombligo y hágale hacer un lento movimiento de rotación, haga también un kenbiki en la espalda

Espasmos de estomago - Aplicar un shiatsu muy enérgico a los puntos de la Vejiga #17 y 18 Estomago # 34
Efectuar ligero ampuku.

Estreñimiento- Vaso concepción #6 Vejiga #23,25,32 Estomago #36 Intestino grueso # 4(este punto será doloroso en estado de estreñimiento así como el punto OHASCHI en el cuello
Es una enfermedad crónica sobre todo en las mujeres jóvenes. Es una afección más peligrosa de lo que se podría creer y más perjudicial que la diarrea, porque permite a las toxinas extenderse a través del cuerpo y afectar así a otros órganos. Efectos secundarios:
-Dolores de cabeza -Vértigos -Insomnio -Marcas e imperfecciones de la piel -El cáncer, la mala circulación de la sangre -La colitis-Los dolores lumbares -Los dolores de hombros -El agotamiento y el desgaste precoz .Principales causas:
-Tensión nerviosa -Estrés mental -Los trastornos en el sistema nervioso autónomo -La retención de los movimientos intestinales -Desórdenes del aparato digestivo - Disfunción de los órganos sexuales -El embarazo -La falta de ejercicio - El cáncer de estomago -Un régimen alimentario desprovisto de fibras
-El simple hecho de comer demasiado . Si quiere librarse del estreñimiento:
-Comience por modificar su régimen alimentario -Deberá nutrirse con vegetales de hoja crudos y frutos frescos comprendiendo los que son a base de fibras así como la col, la manzana, el arroz moreno y los germinados de granos. -Su organismo debe recibir mucho liquido, que le permitirá eliminar los desechos que lo llenan. -Un remedio útil consiste en tomar cada mañana en ayunas un vaso de agua mezclado con vareé marítimo equivalente a la soda. -Hacer un ayuno completo libera a los intestinos de sus toxinas y les permite reposar -Jamás tome laxantes elaborados en la farmacia. Estos pueden debilitar más su organismo y empeorar la continuación su estreñimiento.
En lo que concierne al shiatsu ejecute un kenbiki a lo largo del meridiano de la vejiga sobre todo en las partes donde note mayor rigidez.
Presionar fuertemente sobre el punto del estreñimiento situado a 2,5 cm del punto ten shi de 5 a 7 seg. , 4 ó 5 veces.
Hacer ampuku ligero sobre la parte superior del hara y otro mas fuerte en la parte inferior.
El colon descendente que se encuentra al lado izquierdo del hara debe pasar un tratamiento ligero.
-Si Ud. sufre de estreñimiento, se aplicará cada mañana antes de levantarse un ampuku, para esto doble las piernas para que su hara se relaje mucho mas, mantenga la boca abierta todo esto por 10 o 15 min.

Dolores lumbares - Vejiga # 25 del # 26 al 30,36y52 así como el ten shi - La base de la espalda, región lumbar sostiene al hara y al peso del cuerpo - Se debe tener cuidado a la hora de alimentarse, no comer demasiado, solo comer lo necesario. El no caminar ciertas distancias trae como consecuencia el debilitamiento de las piernas y así se vuelven incapaces de sostener convenientemente el peso de la espalda, esta se debilita por la falta de ejercicio. A la hora de dormir:
No debe dormir sobre camas demasiado mullidas, lo cual hace que el cuerpo se doble y se comprima siguiendo la textura del lecho a causa de esto los músculos se contraen y la sangre se estanca.
Por lo general la persona que se nutre con alimentos refinados, de consistencia esponjosa, realzado con salsas especiales, terminando con postres muy dulces a los que añaden bebidas diversas es la misma persona que duermen en una cama muy dulce, refinada de consistencia esponjosa y que sufren de dolores lumbares
Otras causas de los dolores lumbares:
Algunas de estas están vinculadas con la mecánica orgánica -Fatiga muscular -Exceso de trabajo -Un movimiento brusco que produce torsión -Una temperatura demasiado fría - Una fractura ósea -Mal funcionamiento de algún órgano. Estos dolores se reflejan en la parte lumbar, de la espalda, el cuello y el hombro.
La mejor forma de cuidar los dolores lumbares es prevenir su causa pero si UD es víctima de ellos haga que su cuerpo se mueva lo menos posible. Inmovilidad y reposo son lo mejor.
Si al dormir padece de dolores lumbares adopte la forma de una gamba, tenderse de lado y doble el cuerpo.
Si le duele la base de la espalda, este debe permanecer bien caliente, las almohadillas las bolsas de agua caliente todo esto activa la circulación de la sangre y hace más eficaz el tratamiento del shiatsu.

Tratamiento de dolores lumbares con el shiatsu -Situar exactamente el emplazamiento del dolor -Ver si esta al lado derecho o al lado izquierdo -Si se experimenta en la superficie o más profundo
Cuando haya establecido un diagnostico:-Efectúe un masaje con fricciones o frotamientos, así como un kenbiki, pero no un shiatsu en el lado opuesto donde se hace sentir el dolor.
-Después de esto empezará a presionar los puntos de la región adolorida -En caso de que el dolor venga acompañado de diarreas y calambres menstruales aplique un ampuku
Ciertos dolores lumbares pueden repercutir violentamente en el cuello, en el emplazamiento del punto oaschi
No se debe aplicar shiatsu cuando halla
-Fractura ósea -Tuberculosis de la espina dorsal -Desplazamiento de un disco -Enfermedades óseas sobre todo si el paciente sigue un tratamiento de cortisona o de sus derivados Numerosos médicos son de la opinión que la cirugía es el único recurso en caso de dolores crónicos
Una operación de la base de la espalda es un procedimiento tan complicado y peligroso que nadie debería someterse a él
La médula espinal encierra ramificaciones nerviosas de gran delicadeza si se le desordena o dañan se corre el riesgo de poner en peligro las facultades motrices- las de la marcha - las de mantenerse en pie y se puede llegar hasta paralizar la parte inferior del cuerpo
De aquí la importancia de prevenir los dolores de la base de la espalda

Dolores de menstruación - Bazo # 6 y 10 Vejiga # 23 y 32 Estomago # 26 y27
Esto permite evitar el estancamiento de la sangre que es la causa de estos dolores
Aplique igualmente ampuku

Migrañas - Vejiga # 21 y Estomago # 36 - masaje shiatsu a lo largo del meridiano Vesícula biliar (comenzar por los puntos situados en la nuca y siga a continuación el trazado del meridiano hasta el punto # 1 concentre sus esfuerzos en los puntos Vesícula biliar # 20 y 21 así como Vejiga # 19
Migrañas de la parte posterior (mal funcionamiento del meridiano vejiga seguir los puntos situados principalmente # 23 y 60 y muy importante punto ohashi así como Vaso gobernador # 14
Las migrañas son dolores de cabeza agudos que se presentan regularmente y que colocan a su víctima en un estado de incapacidad total
Si sufre de una migraña que afecta a un lado de la cabeza experimentara también dolores y rigidez en el cuello y el hombro de ese lado
A veces ocurre que ese mismo lado de la espalda estará también afectado,aplicar shiatsu en el cuello, hombro y espalda en el lado dolorido esto permitirá también aliviar los dolores de cabeza
Si se quiere tratar la migraña es preciso primero descubrir cual es el meridiano cuyo mal funcionamiento causa el dolor
Si el dolor se presenta en la parte delantera de la cabeza es posible que el desorden se sitúe en los meridianos de estomago y pulmón - Hacer shiatsu a lo largo de estos meridianos

Hemorragias nasales - Presionar sobre Intestino grueso # 20 Vejiga # 10 Vaso gobernador #14
Presione con fuerza los dos lados de cada dedo del pie y haga un shiatsu del cuello

Neuralgias - El dolor neurálgico que tiene su origen en la inflamación de una raíz nerviosa, puede manisfestarse en cualquier parte del cuerpo
Las personas cuyo régimen alimenticio es a base de ácidos (yang), alimentos con proteínas animales en cantidad están mas dispuestas que las demás
Quienes estén sujetos a estas dolencias pueden verse afectados por el frío así como por la fatiga mental
Para el tratamiento de la neuralgia conviene aplicar el shiatsu de todo el cuerpo, esto activa la circulación de la sangre, irriga los nervios y los músculos y les procura oxigeno y la ventilación necesaria
Seguidamente concentrece en la región particularmente dolorosa - Aplique también shiatsu del cuello

Ojos - Cuando era UD pequeño seguramente su madre le recomendaba que no se frotara los ojos con las manos. De hecho semejante practica puede ser beneficiosa para los ojos a condición naturalmente de frotarlas y estimularlas con cuidado y con las manos bien limpias
En lo que concierne al masaje de los ojos. Si los ojos le arden recúbralos con una servilleta pasada por agua helada, al cabo de unos minutos retire la servilleta y efectúe por medio de esta ligeras fricciones del ojo
Si se entrega durante demasiado tiempo a la Lectura y experimenta una fatiga ocular, relájese dejando que la mirada se pierda en el horizonte o fíjese en objetos y paisajes lo mas alejados posible
No trate de observar un objeto preciso, lo que es igual de fatigoso, conténtese con mirar de forma vaga objetos algunos minutos cada hora, he aquí un ejercicio que es útil para relajar los ojos y reforzar la visión centre la mirada en el medio, y luego mire hacia arriba y a continuación hacia abajo muy lentamente, volviendo finalmente al medio
En este movimiento sus ojos deben ir mas lejos si es posible pero sin forzarlos, prosiga con el mismo movimiento de los ojos yendo esta ves de izquierda a derecha y viceversa después en diagonal y finalmente haciéndolos girar(mirada circular) primero en el sentido de las manecillas del reloj y seguidamente en el sentido inverso
Después de esto efectúe una ligera y lenta rotación del cuello, luego presionar Vejiga # 21,haciendo girar su dedo índice en Dirección de la nariz, puede hacer también una ligera presión sobre la órbita de los ojos a lo largo de la estructura ósea que sostiene el párpado
Durante estas presiones el paciente debe tener los ojos cerrados
Para trastornos de la visión(vista fatigada, miopia, presbicia, etc.) efectúe presiones en Vejiga # 20,el punto central de cada una de las cejas, asi como Intestino grueso # 4
Las personas que padecen de los ojos o cuya fatiga ocular es crónica, se quejan regularmente de dolores en el cuello, los hombros y la espalda por la presión de los puntos Vesícula biliar # 21 Vejiga # 20 Baso gobernador # 14,asi como el punto ohashi
Recuerde que la filosofía oriental dice que los ojos son los espejos del hígado y este ultimo tiene necesidad de vitamina A para su funcionamiento regular
Evite pues en su alimentación todo exceso de aceites, materias grasas y no sea glotón

Oídos - Presionar sobreVesícula biliar #2 y # 17 vejiga # 23 y 52 Triple calentador #17 y 21-
Aplique shiatsu general a toda la región al rededor de la oreja
Si la cuestión del dolor no es mecánica orgánica los zumbidos de oídos pueden encontrar su explicación en un problema que afecta a los riñones

Congestión de los senos nasales - En caso de obstrucción o congestión de las vías nasales presione sobre
Vaso gobernador #14 Intestino grueso # 4 y 20 Estomago # 6 y vejiga # 20
El estancamiento de materias en la nariz es indicio de un mal funcionamiento de los meridianos del pulmón y el intestino grueso(al igual que el estreñimiento) puede estar provocado por el abuso de alimentos inmediatamente antes de acostarse.

Tortícolis - La tortícolis y la rigidez del cuello están a veces provocadas por hipertensión, acompañándose de dolores lumbares, dolores dentales y tensión nerviosa
Si le es posible trate primero la causa profunda, a continuación efectúe un shiatsu del cuello, espalda, así como un kenbiki en la espalda, el pecho y los hombros. El calor puede ser beneficioso. Haga efectuar al cuello movimientos de rotación.

Vómitos y mareos - Hacer presión sobre Intestino # 4 Hígado # 3 Riñón # 1 El origen de los vómitos puede deberse a varias causas
-El mareo (indisposición debida al movimiento) estimulado con mucha frecuencia por el abuso de bebidas y alimentos combinado con un estomago particularmente sencible, o un defecto de equilibrio del mecanismo del oído
Una alimentación estropeada, cuando UD ingiere un alimento estropeado y por lo tanto envenena su organismo hace esfuerzos por rechazarlos. Esto es una señal de salud. Significa que su cuerpo se defiende y trata de protegerle y UD debería sentise contento de vomitar. Si no lo consigue, pruebe con el remedio siguiente. Tome un vaso de agua tibia o caliente en la que habrá disuelto 3 cucharaditas de sal, seguidamente Introduzca el dedo corazon hasta el final de la garganta o bien el cepillo de dientes y frótela
_El embarazo
Durante el embarazo se experimenta a menudo nauseas y ganas de vomitar, ello se debe al elemento nuevo (él bebe) que se incorpora a su hara y al que el organismo no esta acostumbrado
_LA APENDICITIS: la apendicitis y los cálculos del riñón. Si padece de algunas de estas afecciones el recurso mas seguro evidentemente el recurso más seguro es la intervención quirúrgica
_Las enfermedades que se acompañan de estados febriles y escalofrío se trata una ves mas de una tentativa mas realizada por su organismo para desembarasarse de las toxinas y las mucosidades
_Evite comer alimentos solidos. Contentese con sumos de frutas
_En los casos de vómitos infrecuentes o excesivos haga un tratamiento de kembike en la espalda del paciente a lo largo del meridiano de la vejiga. Aplique también un ampuku y el shiatsu del cuerpo.